【我不是瘋了，我只是感覺不對了】
——寫給那些懷疑對方出軌，卻被否認、否定、忽略的你
•    你是不是也有過這樣的感覺？
手機一聲不響的晚上，訊息總在某個固定時間消失，眼神開始閃爍，語氣變得敷衍，對你不耐煩，卻對外人分外熱情。
•    你沒有抓到決定性的證據，但你知道——「有些東西變了。」

懷疑不是病，感覺往往最真實
•    我遇過很多當事人，他們的話都很像：
「我不是無理取鬧，只是覺得他不再看我了。」
「他總說我想太多，但連手機都不讓我碰，怎麼會沒問題？」
「最難的是，他說我才是有問題的那個人。」
•    當你開始懷疑另一半出軌，卻被對方否認，時間一久，你會開始懷疑的是自己。
•    但請你知道：你不是敏感，而是細膩。你不是瘋了，而是開始清醒。

法律怎麼看「外遇」與「蒐證」？
•    雖然刑法已經取消了「通姦罪」，但在離婚訴訟與民事損害賠償中，出軌仍然是法律上的重要事由。
•    根據《民法》第1052條，配偶若有不貞行為（不限於性行為，只要違反忠誠義務）是可以提出離婚的理由。但困難的是：「你知道他有問題，但你拿不到證據。」
•    常見的合法蒐證方式（不犯法、不誤觸）
通訊紀錄截圖：如LINE、Messenger、IG等曖昧訊息（注意取得方式合法，不要偷看他人帳號）。
共同旅館紀錄：有時能從發票、交易紀錄、旅館停車單等找到蛛絲馬跡。
社群貼文與打卡紀錄：有時從對方好友、共同標記的活動可看出互動軌跡。
第三方證人說明：孩子、朋友、鄰居等非當事人的觀察。
私人偵探協助（須合法操作）：有些當事人會選擇找專業單位，但要注意不違法偷拍或追蹤。
避免做的事：偷裝監視器、GPS追蹤器、侵入手機或信箱、偽裝他人取得資訊。這些都有可能讓你的證據無效，甚至觸法。

給你一點力量：你沒有義務原諒，也沒有錯在質疑
•    在關係裡，信任是互相的，當對方選擇隱瞞與否認時，你有權利為自己尋求真相。
•    你也可以選擇不蒐證，因為你累了、你怕了。這一切都不代表你懦弱，而是你在深思熟慮之後，選擇以自己的方式面對傷口。
 
若你選擇走法律這條路，你會需要……
•    一位能幫你確認你是否有「離婚的法定事由」的律師
•    一套針對你的狀況蒐證建議與資料整理方式
•    一個懂你心情、不催促你做選擇的空間
•    你可以慢慢來，也可以先聊聊，不必急著決定離婚或訴訟。先知道自己的權利，是一種自我照顧。

你的懷疑不是弱點，是保護自己的開始。
我們不急著說「你該怎麼辦」，但我們願意幫你把事情看清楚一點。